Yoga con Romina ed Eleonora

Abbiamo due maestre di yoga

  • Eleonora (eleonora.pacciani@gmail.com) tiene una lezione il Martedì dalle 19.30 alle 20.30 Hatha Yoga

  • Romina Gasperoni (romina.gasperoni@virgilio.it / 3355295229) conduce due lezioni settimanali di yoga : Mercoledi dalle 20 alle 21.15 Hatha Yoga e Venerdì dalle 10 alle 11.15 Kundalini Yoga


Hatha Yoga è una disciplina antichissima, che permette a corpo e mente di incontrarsi e capire come direzionare la nostra vita ascoltando il respiro. Tramandatoci nel corso dei secoli da maestri che ne hanno approfondito e capito l’enorme potere, l’Hatha Yoga si serve di posture (ASANA) che allineate , portano a ricontattare l’energia vitale (PRANA) passando da una posizione all’altra in modo dinamico, rimanendo nelle posizioni e nel respiro il tempo necessario a che si possa comprendere come stare e vivere rallentando.
L’Hatha Yoga praticato costantemente risveglia, chiarisce , illumina la mente e la nostra visione della vita , donando pace e serenità

Kundalini Yoga è l’eredità di conoscenza tecniche e spirituali risalenti a migliaia di anni fa, che sono state tramandate attraverso l’esperienza di grandi maestri.
E’ una scienza sacra che combina forma , respirazione, movimento, rilassamento e meditazione.
E’ lo Yoga della consapevolezza, una relazione profonda con se stessi, una relazione con gli altri in assonanza con l’universo.
Lo scopo dello Yoga è usare il corpo per sentire al di là del corpo… perciò il Kundalini Yoga è uno stato di espansione.
Attraverso questa pratica sperimentiamo da subito come liberarci da blocchi e paure, riconoscendo e accettando ciò che accade con maggiore chiarezza e fiducia